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中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

鄰近東北角海岸「八斗子車站」可見山海天連成一線美景,景色媲美台東「多良車站」,被稱「北台灣最美車站」,但停駛多年令人惋惜,台鐵斥資千萬整修車站昨天重啟,首航列車駛抵舊站,鐵道迷為之瘋狂,見證歷史性的一刻。

1967年台鐵深澳支線瑞芳至濂洞段開通多年來,肩負載運水金九地區旅客,以及金、煤礦重任,數年前海濱至濂洞段列車停駛,只剩下瑞芳、海科、八斗子段3站仍有列車行駛,直至深澳火力發電廠關閉,使得八斗子站逐漸凋零跟著停駛。

台鐵歷經數月整建,八斗子車站昨天上午重新啟用,首航列車10點12分從瑞芳出發,沿著深澳支線行駛,穿越隧道後旋即可見碧海藍天海景,10點25分抵達八斗子車月台,四處可見鐵道迷及遊客,每個人都拿起相機猛拍記錄無敵海景。

為慶祝八斗子站啟用,台鐵昨天上午販售紀念套票,短短半小時銷售一空,而搶到頭香的28歲高姓先生興奮大叫,他說,前晚搭夜車從新竹北上準備,帶整箱棉被、枕頭、蚊帳夜宿車站地下道,好不容易搶到套票非常開心,而且能「見證歷史性一刻,非常有意義」。

八斗子車站整片山海美景,卻被電線杆擋住一隅,令遊客感到缺憾,對此基隆市政府指出,會協調台電移除電線杆,或是考量把海側電桿地下化,或是移至山側端,要讓賞景視線不受影響。

瑞芳區長陳奇正說,遊客搭乘深澳支線抵達八斗子車站,下車後可見無敵海景,沿海線往前到達深澳漁港,可以欣賞特殊海蝕景觀「象鼻岩」。

(中央社記者張茗喧台北8日電)「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則,但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示,高齡者味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。

台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會,高齡醫學及營養領域專家表示,想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色,但對銀髮族而言,營養與否的標準卻和一般成人有所差異,並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。

台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示,很多人好奇,老人家明明已經很注重飲食營養,都挑健康食材吃,為何身體還是虛弱?

她解釋,老人雖然選擇營養素密度高的團購熱門產品食物來進食,但因攝食量不足,身體營養素仍入不敷出,導致衰弱的風險依然存在,呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。

多數人都知道,「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步,但高齡者也適用嗎?台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出,高齡者因味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,導致食慾下降,如何吃得營養才是首要難題,呼籲應從吃得太少的問題著手,別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。

此外,很多人認為高齡者為了健康,應更努力控制體重?台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說,臨床觀察發現,不少老年人雖然注意體重控管,但最後減掉的都是最重要的肌肉量,雖然體重減輕卻變得更不健康。

陳亮恭強調,民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉,但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足,容易導致肌少症,不僅易疲勞、四肢也無力,建議飲食應營養均衡,肉類、蛋白質都應適當補充,並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208

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